Coordinazione, Forza, Tonificazione

Arrampicata sportiva: attività completa a livello psico-motorio.

Arrampicata sportiva - Ladispoli

4 Sport arrampicata sportiva disciplina Coni n.93
Il Centro Sportivo Il Gabbiano
propone corsi di arrampicata, sport ideale per coloro che vogliono eseguire una disciplina completa, da cui trarre benefici sia muscolari, sia psicologici. L'arrampicata è uno sport che può essere praticato in qualsiasi fascia d'età, dall'infanzia alla terza età. I corsi di arrampicata presso il Gabbiano sono rivolti a tutti, dal principiante all'atleta agonista, grazie alla competenza e alla professionalità degli istruttori che da anni lavorano con noi. Le lezioni si eseguono presso la nostra palestra dalle 16 alle 22 e  comprendono anche preparazione atletica, potenziamento e stretching. Il corso prevede anche uscite su roccia, un’intera giornata all’aria aperta con scenari fantastici.

Quali sono i benefici dell'arrampicata?
L'arrampicata è un'attività che apporta benefici fisici quali: potenziamento muscolare, incrementa la forza, rende i muscoli più tonici, oltre a migliorare notevolmente la coordinazione, l'elasticità e la mobilità articolare; quindi possiamo affermare senza alcun dubbio che una lezione di arrampicata in palestra equivale ad una normale attività di fitness. Per quanto riguarda benefici psichici in primo luogo ricordiamo un notevole aumento della concentrazione e di autostima.

Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci o vieni a trovarci presso la nostra sede, saremo lieti di fornirti tutte le info di cui necessiti.

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