Coordinamento, Equilibrio, Potenziamento

All’aperto o al chiuso scegli il tuo corso di fitness per la tua forma fisica ideale|

Fitness - Ladispoli

35 Sport ginnastica disciplina Coni n.111
L'Offerta proposta dal Gabbiano è ampia e articolata, con continue novità denominate da sigle spesso e volentieri incomprensibili anche ai più assidui frequentatori. Sono innumerevoli le discipline dove, oltre a passare un'ora piacevole praticando sport possiamo scegliere su quali muscoli o gruppi muscolari lavorare, in modo da poter raggiungere nel migliore modo e nel minori tempo possibili gli obiettivi che ci siamo preposti. Sono 6 le sale destinate al fitness, in particolare dove i corsi  sono molteplici e con orari che vanno dalla mattina alla sera per andare incontro a tutte le esigenze: Funzionale, Pump e Body Pump, Gag, Body Compact, Tabata, Super Jump, Mof, Walk, Total Abs.

Funzionale

35 Sport ginnastica disciplina Coni n.111
Allenamento in lezioni a corpo libero e/o con attrezzature non convenzionali, come kettlebell, sandbag, pneumatici di diverse misure, hummer, rope, corde e altro.

Walk

35 Sport ginnastica disciplina Coni n.111
Allenamento di facile esecuzione, che permette di sfruttare i benefici della camminata e del preatletismo. Tonificazione e divertimento a ritmo di musica!

CROSSWELL

35 Sport ginnastica Disciplina Coni n.111
Nuovo format di allenamento efficace, creativo e funzionale. Circuiti a stazioni o gruppo unito e postazioni ed esercizi sempre diversi nel tempo, atti a sollecitare ogni gruppo muscolare e l’apparato cardiocircolatorio.

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