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Un racconto dal campo e una guida pratica: perché i muscoli si irrigidiscono, il gesto rapido che li allenta e i rimedi naturali per recuperare bene senza farmaci. Dalla respirazione all’automassaggio, fino al sonno.
A Ladispoli i camp estivi sportivi trasformano l’estate dei ragazzi in un laboratorio di crescita, tra multisport, istruttori certificati e protocolli di sicurezza.
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