Valerio Ferracini

Valerio Ferracini ha scoperto la passione per la corsa durante il servizio civile, coinvolgendo successivamente un gruppo di amici in allenamenti settimanali. Negli anni ha organizzato piccole gare di quartiere, documentando con entusiasmo le esperienze di gruppo. Scrive di sport e motivazione dal punto di vista di chi parte da zero.

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La stanchezza di metà settimana non è una fatalità. Una specifica abitudine serale può trasformare completamente il tuo recupero, energia e performance in palestra.

Allenamento

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Valerio Ferracini / 8 Agosto 2026

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